Trama
Rachel va per la prima volta a gettare la spazzatura perché, sino a quel momento, se n'era sempre occupata Monica. La ragazza ottura il condotto dove vengono gettati i sacchi e il portiere del palazzo si infuria. Quando Joey cerca di difendere l'amica, il portiere si arrabbia ancora di più e minaccia di denunciare le ragazze che vivono illegalmente nell'appartamento intestato alla nonna di Monica. I ragazzi scoprono che Chandler è iscritto in palestra, ma non la frequenta mai. Il motivo per cui non riesce a disdire l'iscrizione è Maria, una ragazza molto bella che parla con tutti i clienti uomini che vogliono lasciare il centro sportivo. Ross si offre di aiutare l'amico, ma anche lui subisce il fascino della ragazza. Phoebe è attratta da un suo cliente.